loading

در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم


در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

ویلیام گلاسرآقای ویلیام گلاسر در کتاب ارزشمند تئوری انتخاب (Choice Theory)، معتقد است؛ ما تقریبا نمی توانیم کسی را تغییر دهیم. فقط و فقط می توانیم انتخاب های خودمان را تغییر دهیم! به نظر می رسد تغییر همسر نیز از این قاعده مستثنی نیست. از دیدگاه من، بهتر است تلاش کنیم تا حد امکان (شما بخوانید هیچوقت!) از همسر خود انتقاد نکنیم! اما اگر ضرورت خیلی خاصی رخ داد، پیشنهاد می کنم مجموعه مقالات ” چطور از همسرمان انتقاد کنیم ” را مطالعه کنید و سعی کنید از تکنیک های ارائه شده در آن استفاده نمایید!

در این مقالات سعی شده است در ذیل هر عنوان، مثالهای کاربردی و بومی با فرهنگ ایران مطرح شود. خوانندگان محترم می توانند برای مطالعه بیشتر، روی هر بخش متمرکز شوند و در جاهایی که احساس کردند جای کار بیشتری دارد، فقط همان عنوان مقاله را مطالعه کنند. در پایان این مقاله، عناوین مقالات “چطور از همسرمان انتقاد کنیم” آورده شده است.

در جمع انتقاد نکنید

برای بیشتر افراد، بازگشت به منزل موضوع خوشایندی است!

افرادی که از یک زندگی نرمال بهره می برند به برگشتن منزل و گذراندن وقت در کنار اعضاء خانواده، علاقه مند هستند!

واضح است که در و دیوار محیط کار با منزل تفاوت چندانی ندارد! گاهی محل کار بسیار لوکس تر از منزل هم می تواند باشد

ولی چرا بازگشت به منزل، لذت بخش است؟

در این میان روابط بین اعضاء خانواده، نقش کلیدی را بازی می کند! همان نقش آرامشگری و اعتمادی که بین آنها برقرار است.

معمولا آرامش بخش ترین انسان برای هر فردی، همسر اوست.

نقش آرامش گری را نمی توان به یکباره ایجاد کرد، ولی این نقش را می توان خیلی سریع از بین برد!

در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

به کلام ساده اینکه: با رفتارهایمان می توانیم کاری کنیم، همسرمان دیگر برایمان نقش آرامشگر را نداشته باشد! با او بودن برایمان خوشایند نباشد و به همین دلیل، مدت زمان بیشتری را بیرون از منزل و با دیگران بگذرانیم!

معمولا زن و شوهرهایی که برای عزت و اعتبار هم، احترامی قائل نمی شوند، درگیر این موضوع می شوند.

به عنوان نمونه؛ خانمی را که با همسر خود در یک اداره مشغول کار هست را در نظر بگیرید!

در زمان استراحت (صبحانه و ناهار) افراد دور همدیگر جمع می شوند و در رابطه با موضوعات مختلف صحبت می کنند! در همین موقع خانم رو به دوستش می کند (طوری که همسرش و بقیه هم بشنوند) نکته ای را عنوان می کند؛

– خوش به حالت لیلا خانم!

– چرا؟

– تو هر وقت که دلت بخواهد می توانی خونه مادرت بروی! من چی هر جا بخوام برم، آقا باید اجازه بده تازه اگر هم اجازه بده، یا باید خودش هم باشه یا حتما خودش باید منو برسونه …

در اینجا قصد قضاوت کردن برای این اقدام شوهر را ندارم و به دنبال ارزش گذاری هم نیستم، ولی به نظر نمی رسد با گفتن این جملات در منش و رفتار همسر این خانم تغییری ایجاد شود! اما به صورت طبیعی می تواند عکس العملی را از طرف آقا در پی داشته باشد و همسر خانم هم در پاسخ، به گفتن جملاتی شبیه به این اقدام کند که احتمالا خوشایند هیچ کسی نخواهد بود؛

  • اگر تو هم وقتی خونه مادرت می روی، مثل خروس جنگی به جونم نیفتی!
  • هر جا می روی بتوانی در مسیر، از خودت مراقبت کنی!
  • من هم بیکار نیستم دنبال تو راه بیفتم و مواظبت باشم و وقت ارزشمندم رو برای تو تلف کنم…

واضح است، این مدل صحبت کردن، چگونه مسیری را در پی خواهد داشت و احتمالا نتیجه نیز روشن خواهد بود!

به نظر شما؛

  • این خانم می تواند برای همسرش، نقش آرامشگری را ایفا کند؟
  • آیا این آقا، مورد اعتماد همسرش خواهد بود؟ همسرش میتواند به او تکیه کند و مشکلاتش را به او بگوید؟

(خوانندگان محترم توجه کنند که با انجام یک اشتباه کل زندگی تغییر نمی کند، ولی آنچه در این بخش مورد بررسی قرار می گیرد، رفتارهایی است که مدام در حال تکرار شدن است و از یک الگو تبعیت می کند! آن هم انتقاد کردن از همسر جلوی دیگران است!)

احتمالا این خانم از اینکه مانند کودکان مورد توجه قرار گیرد و همواره از او مواظبت شود، موضوعی است که آزارش می دهد! او تلاش می کند تا راهی پیدا کند که از این شرایط نجات پیدا کند! اما با چه روشی؟

انتقاد کردن، یک روش تغییر رفتار خشن است! باید سعی کرد تا حد امکان (مخصوصا در مورد اطرافیان نزدیک) از آن دوری جست!

(البته به نظر می رسد در جامعه امروز این مهم برعکس عمل می شود؛ یعنی ما بیشترین انتقاد را معمولا نسبت به همسرمان و فرزندانمان انجام می دهیم. کسانی که باعث رنجش ما می شوند و مدام از آنها آزار می بینیم را به حال خود رها می کنیم!)

اگر انتقاد از همسر در جمعی صورت گیرد (مخصوصا زمانی که همسر ما در آن جمع، احساس آبرومندی داشته باشد! برای مثال؛ افراد در جمع خانواده همسر، بسیار احساس ارزشمندی و آبرومندی می کنند!) به محض اینکه این کار از جانب طرف مقابل او باشد، به یک باره احساس می کند تمام اعتبارش فرو ریخته شده و دیگر تاب تحمل نشستن در آن جمع را نخواهد داشت!

نکته کلیدی در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم


به صراحت می توان گفت:

  • انتقاد کردن دلچسب هیچکسی نیست!
  • بدتر از انتقاد که به طرف مقابل، ضربه جبران ناپذیری وارد میکند، انجام این عمل، در جمع است!

این جا است، باید بگویم؛

  • در درون تان شجاع باشید و اقدامی جسورانه انجام دهید!
  • واقعا رفتاری شبیه به گاو بنفش از خود بروز دهید!
  • اگر در جامعه بیشتر افراد از همسرانشان در جمع انتقاد میکنند و روانشناسان، میگویند از همسرتان در جمع انتقاد نکنید!

و من می گویم:

  • همسر خود را در جمع، مخصوصا جمعی که در آن احساس ارزشمندی میکند، بالا ببرید و از او تعریف کنید!
  • آنگاه قبل از اینکه حرفهای شما تمام شود، اثر معجزه “گاوبنفش” را میتوانید در چشمان همسر خود ببینید!

سخن پایانی؛ در چه جایی از همسرمان انتقاد کنیم

ممکن است وقتی انتقاد میکنید، همسرتان به خطای خودش واقف و با شما هم عقیده باشد، ضمنا ناراحت هم نشود!

ولی به احتمال زیاد او را شرمنده رفتارش خواهید کرد و این اصلا حس خوبی نیست!

بهتر آن است، رفتاری از خود بروز ندهیم که در طرف مقابلمان این حس ایجاد شود! زیرا کنار آمدن با آن زمان بر خواهد بود و همسرمان را آزرده خاطر خواهد کرد!

به صورت کلی می توان گفت؛

  • انتقاد از فرد در جمع، به ایجاد حس حقارت یا دست کم‌، حس شرمندگی منجر می‌شود!
  • چنین انتقادهایی در بیشتر مواقع موجب رنجش خاطر می‌شوند!
  • نتیجه مطلوبی در پی ندارند!
  • اما انتقادهایی که در خلوت انجام می‌شوند، گویای حسن نیت انتقاد کننده‌اند و بار سازندگی‌شان بیشتر است!

برای مطالعه بیشتر در این باره می توانید به کتاب همسرداری با گاو بنفش مراجعه فرمایید!

 

هوادارتون هستیم!

 لطفا نظرات و تجربیات مشابه خود را برای استفاده همگان در همین برگه، در بخش نظرات بنویسید!

مهارت فردیهمسرداری

انتقادانتقاد صحیحانتقاد کردنحس حقارتمهارت زندگیهمسرهمسرداری

مهدی مقیم اسلاممشاهده نوشته ها

بسیار خوشحالم که به همراه یک تیم متخصص و دلسوز، مهارتهای همسردرای و تربیت کودک را به اشتراک می گذاریم، به امید شادی و طراوت بیشتر خانواده شما...

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.