چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم ؟ تا به حال چند بار تلاش کرده اید ولی موفقیتی حاصل نشده است؟! شاید باید روشهای خود را تغییر دهید. وقتی کاری را بارها و بارها تکرار می کنید و نتیجه دلخواه را نمی گیرید، واضح است که باید روش خود را در آشتی کردن با همسر تغییر دهید!

همسر شما، پیچیدگی های خاصی دارد، روش نفوذ به او را بیاموزید!


  چگونه با همسرم آشتی کنم

فهرست مطالب این مقاله

چرا زوجها با همدیگر دعوا می کنند؟!
چرا بزرگسالان قهر می کنند؟!
چگونه برای آشتی کردن آماده شوم؟!
اگر همسرم عصبانی شد، چه کار کنم؟!
 چه کار کنم همسرم به حرفم توجه کند؟!

چگونه با همسرم آشتی کنم ؟ این سوالی است که بسیاری از افراد متاهل پس از یک دعوا و مرافه از خود می پرسند! اگر شما هم یکی از مسائل زیر برایتان پیش آمده است، پیشنهاد می کنم خواندن ادامه این مقاله را از دست ندهید:

 سر هر موضوع کوچکی با همسر خود قهر می کنید!
 از قهرهای مکرر همسرتان خسته شده اید!
 با یک موضوع، قهری طولانی مدت را تجربه می کنید!
 احساس می کنید بعد از قهر کردن، از شور و عشق شما کم می شود!
 در زمان قهر کردن با همسرتان، حوصله انجام هیچ کاری را ندارید!

معمولا در فیلم ها و سریال ها دیده ایم که زنان را عامل اصلی جر و بحث در خانواده معرفی کرده اند! اما واقعیت به این صورت نیست، در بسیاری از زوجها دیده ام که آقایان شروع کننده بحث و مشاجره هستند (هیچ تفاوتی بین خانمها و آقایان وجود ندارد). قهر کردن از شیوه هایی است که برخی از همسران بعد از جر و بحث به کار می گیرند و در واقع، سنگین ترین نوع خشم نیز، همین قهر کردن است، زیرا قهر رابطه را به سمت سردی و سنگینی می کشاند.


چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم

 چرا زوجها با همدیگر دعوا می کنند؟؟! 

معمولا وقتی بین نیازهای انسان و زندگی واقعی، عدم تعادل به وجود آید، ابتدا در ذهنش آشفتگی رخ می دهد و سپس با فردی(همسر) که این عدم تعادل را به وجود آورده است، مقابله خواهد کرد!

به عنوان مثال: وقتی خانمی نیاز دارد، همسرش بیشتر برای او وقت صرف کند و همسر به دلیل مشغله های کاری، این کار را انجام نمی دهد، عدم تعادل شکل می گیرد و طبیعتا دعوا و مرافه رخ خواهد داد!

مثالی دیگر: آقایی که نیاز دارد همسرش منزل را آراسته کند و زمانی که به خانه می رسد، همه چیز منظم و مرتب باشد ولی همسرش به دلیل اینکه شاغل است و نمی تواند وقت زیادی صرف کند، باعث ناراحتی شوهرش می شود، به همین دلیل ممکن است دعوا و مرافه رخ دهد!

دلایلی که معمولا برای شروع دعواها بین همسران رایج است می توان در زیر خلاصه کرد:

 نداشتن مهارتهای کلامی!
 رعایت نکردن احترام متقابل!
 ندیده انگاشتن نیازهای همسر!
 انتقادهای بی موقع و غیر اصولی!
 پیدا نکردن زمان مناسب برای بحث!
 همیشه بی تقصیر جلوه دادن خود!
 سعی در حل مسائل در زمان به وجود آمدن مسائل!

چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم

در هر صورت دعوا و مشاجره می تواند به دلایل مختلفی به وجود آید! نکته مهم در اینجا این است که همسران خودشان را برای این واقعه غیر قابل انکار در زندگی آماده کنند! پس با نادیده گرفتن و یا گذشت های بی مورد، رسوبات تلخ در زندگی خود را بیشتر نکنید!

در زندگی زناشویی، یقینا دعوا و مرافه پیش می آید، رفتارهای بعد از آن است که زندگی را تلخ یا شیرین می کند!



 چرا بزرگسالان قهر می کنند؟! 

قبول دارید فقط با گفتن این جمله “قهر کردن کار بچه هاست”، مشکلات بین شما و همسرتان کم نخواهد شد!

درست است که بزرگسالان نباید با همدیگر قهر کنند، اما گفتن این مطلب یا دانستن این موضوع به قهر نکردن می انجامد؟ مطمئن هستم که این طور نیست! هیچ بزرگسالی را ندیده ام که بگوید: قهر کردن کار خوبی است! پس چرا اینهمه در زندگی زوجها شاهد چنین خشونتِ تلخی هستیم؟!

واقعیت این است که استفاده از این سلاح، آخرین تیری است که فرد برای آرام شدنش به طرف مقابل (همسر) پرتاب می کند! با این روش، فرد هم خودش را و هم شرایط را کمی در اختیار می گیرد! به عبارتی ساده تر خود را تخلیه روانی می کند!

مهمترین نتیجه عصبانیت روی خود فرد است!


 چگونه برای آشتی کردن آماده شوم؟! 

برای آشتی کردن باید آمادگی داشته باشید! این آمادگی را باید از قبل انجام دهید! به نظر می رسد اگر بخواهید سریع آشتی کنید، کار سخت و پیچیده ای پیش رو داشته باشید ولی با رعایت تکنیکهایی ساده می توانید، محرک آشتی کردن را برای رابطه خودتان مهیا کنید!

در ادامه، فایل صوتی را برایتان آماده کرده ام که می توانید رایگان به آن گوش دهید و از آن استفاده کنید!

عکسی که در زیر برایتان آماده کرده ایم را می توانید پرینت بگیرید و طبق دستورالعملی که در فایل صوتی بالا اشاره شده است، کامل کنید.

چگونه با همسرم آشتی کنم

چگونه با همسرم آشتی کنم

فراموش نکیند، ما در این موسسه هیچ راه کارِ بدون زحمتی برای رسیدن به موفقیت بلد نیستیم! 

با تکمیل کردن فرم بالا و نصب کردن آن روی درِ یخچال، می توانید تا حد زیادی خود را برای آشتی کردن با همسرتان آماده کنید. به یاد داشته باشید که این فرم را باید در زمانی که روابط شما با او گرم و صمیمی است، تکمیل کنید!


 اگر همسرم عصبانی شد، چه کار کنم؟! 

ضرب المثل جالبی در زبان فارسی وجود دارد که می گوید:

در دعوا و مشاجره زن و شوهرها، نون و حلوا خیر نمی کنند.

کاملا طبیعی است که بعد از یک دعوای درست و حسابی، هر دو طرف عصبی باشند و خیلی نتوانند خودشان را خوب کنترل کنند. در این میان یک نفر کمی زودتر به اعصاب خودش مسلط می شود و برای آشتی کردن اقدام می کند. اگر طرف مقابل شما همچنان عصبی است، مهمترین قدم این است که او را درک کنید و شرایط او را متوجه شوید!

 کمی صبر کنید
 آرامش داشته باشید
 از کوره در نروید
 با آرامش با او حرف بزنید
 روی اصل موضوع متمرکز شوید

همسر شما دشمنتان نیست، او همان دلداده شماست که فقط کمی عصبی است!


 چه کار کنم همسرم به حرفم توجه کند؟! 

معمولا در کارگاه ها و سمینارها، به مخاطبانم می گویم؛ برای ارتباط موثر و مفید با همسرتان، به ۳ عامل مهم زیر توجه کنید!

عامل اول، فرستنده پیام:

زمانی که روی فرستنده پیام متمرکز هستیم، درواقع روی خودمان و مهارت های ارتباطی مان تمرکز میکنیم و به این منظور باید به موارد زیر توجه کنیم:

  1. چگونه انتقاد کنید ولی توهین نکنید؟
  2. چطور به حرف او گوش کنید؟
  3. چگونه ابراز احساسات کنید ولی تخریب نکنید؟
  4. چگونه خودمان و حرفهایمان برای همسرمان جذاب باشد؟
  5. چطور با منفی نگری اعصاب و روانمان را به هم می ریزیم؟

به قول آقای ویلیام گلاسر

تنها کنترلی که روی زندگی داریم، کنترل کردن کارهایی است که در دست خودمان است!

عامل دوم، گیرنده پیام (همسرمان): 

وقتی انتظار داریم همسرمان به حرف ما گوش دهد، کارهای مهم زیر را باید انجام دهیم تا گیرندهِ پیام، حرف و پیام ما را به صورت مناسبی درک کند.

  1. چگونه ویژگی های همسرمان را بشناسیم؟
  2. چگونه عمدا یا سهواکلمات حساسیت زا را به کار نبریم؟
  3. چگونه با اشتباهات او برخورد کنیم؟

عامل سوم، درک محیطِ مناسب و بازخورد ها:

یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در یک مکالمه تاثیر گذار این است که متوجه شوید آیا منظور کلماتی که عنوان می کنید به درستی به همسرتان منتقل می شود یا خیر؟ به این منظور باید روی موارد زیر سرمایه گذاری کنید

  1. چگونه زمان و مکان مناسب را برای گفتگو با او انتخاب کنیم؟
  2. چگونه حالات چهره او را درک کنیم؟
  3. چگونه در گفتگو به او بازخورد بدهیم؟

چگونه با همسرم آشتی کنم – چگونه با همسرم آشتی کنم

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

شاید این نوشته ها را بپسندید